Naisten kuntofutis

Tervetuloa mukaan NAISTEN kuntofutikseen!

Kesällä 2017 lanseerattu NAISTEN JALKAPALLOKOULU saa jatkoa.

FC Kuusysi järjestää jalkapallon saloihin perehdyttävää naisten kuntofutista lähes ympärivuotisesti hieman vaihtuvissa toimintajaksoissa.

Mukaan tarvitset urheiluvarustuksen ja halun liikkua, loppu jää meidän huoleksi. Suosittelemme treeneihin jalkineiksi talvikaudella puhdaspohjaisia lenkkareita, sisäpelikengiä tai jalkapallokengiä. Kesäkaudella harjoitukset tekonurmella, johon parhaiten soveltuu jalkapallokengät. Muistathan harjoituksiin mukaan myös juomapullon, sillä treeneissä on aina hikitakuu. Mukaan voi tulla vaikka lajikokemusta ei ole ollenkaan!

Tervetuloa haastamaan itsesi ja harjoituskaverit.

Mukaan voi tulla myös kesken toimintakauden!

JÄRJESTÄJÄ EI VAKUUTA OSALLISTUJIA!

TALVEN 2020-2021 RYHMÄ

Keskiviikkoisin Lahti Energia Areenan tekonurmella klo 20.00 - 21.15 

Talvijakso kestää marraskuusta 2020 aina huhtikuuhun 2021.

Lämmittelyjen jälkeen ohjatuilla kerroilla käydään läpi jalkapallon perustaitoja. Jokaisessa harjoituksessa pelataan noin 20-30 minuuttia. Harjoituksissa muodostetaan mahdollisuuksien mukaan tasoryhmiä aiemman osaamisen perusteella. Valmennuksesta vastaavat FC Kuusysin naisten edustusjoukkueen pelaajat.

Harjoituspäivämäärät:
4.11., 11.11., 18.11, 25.11., 2.12.peruttu, 9.12.peruttu, 16.12.peruttu
6.1., 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4. ja 28.4..

Harjoituksen kesto 75 minuuttia.

Hinta on 169 € (Hinta pitää sisällään valmennuksen, kenttävuokrat, treenipaidan ja osallistujan jäsenyyden FC Kuusysissä).

Osallistuminen vahvistuu maksun suorittamisella eräpäivään mennessä.

Ilmoittautumaan pääset tästä! 

Syksyn 2020 ryhmä

Keskiviikkoisin Länsiharjun koulun tekonurmella klo 19.30 - 21.00

Lämmittelyjen jälkeen ohjatuilla kerroilla käydään läpi jalkapallon perustaitoja. Jokaisessa harjoituksessa pelataan noin 30 minuuttia. Harjoituksissa muodostetaan mahdollisuuksien mukaan tasoryhmiä aiemman osaamisen perusteella. Valmennuksesta vastaavat FC Kuusysin naisten edustusjoukkueen pelaajat.

Harjoituspäivämäärät:

12.8., 19.8., 26.8., 2.9., 9.9., 16.9., 23.9. ja 30.9. 

Harjoituksen kesto 90 minuuttia.

Hinta on 75 € (Hinta pitää sisällään valmennuksen, kenttävuokrat sekä seuran teknisen treenipaidan).